Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) (сокр. «ОС») — особое измененное состояние сознания, при котором человек осознает, что видит сон и может контролировать ход его течения.
Восприятие человеком сна может совпадать с реальными ощущениями или отличаться в более или менее качественную сторону. Многие опытные сновидящие переживают в осознанных снах ощущения, превышающие по качественности и реальности ощущения во время бодрствования.
Иногда осознанному сновидению предшествует сонный паралич, т. е. опережение физиологического засыпания потере сознания и вхождению в сон.
Похожие состояния:
Гипнотический сон Транс Внетелесный опыт или Астральная проекция Галлюцинации
взято с Википедии
она не может больше жить в этом мире...свет семиконечной звезды гаснет
Elodia, уже скинуто выше, одна из техник, там книжку скачаешь, небольшая...Буду кидать ещё, по - порядку, сразу всё не могу, сканировать много, а что-то от руки писать) она не может больше жить в этом мире...свет семиконечной звезды гаснет
Триумвират? А кто третий из посуды?) *посмеивается* Все же даже в этом элементарном описании советуют по возможности воспользоваться чьей-то помощью. Но, признаться, мне уже интересно. Хотя раньше подобные упражнения у меня не получались, буду пробовать опять.
Lucius, не обязательно прямое участие ещё одного человека, я это делала без людей, сама. К тому же я брала оттуда некоторые элементы.
Есть ещё одно упражнение, которое мне помогло.
Лучше всего выполнять перед сном. Обстановка не должна быть отвлекающей, полное расслабление. Просто мечтайте, не важно о чём. Представляйте себе желаемые приятные ситуации, такой небольшой фильм, прокручиваемый в воображении. Постепенно почувствуешь что начинаешь засыпать, надо податься этому желанию, стремлению, но попытаться удержаться на тонкой грани между сном и реальностью. Почувствовали, что вы уже почти спите и не можете удержаться? Вернитесь к более бодрому состоянию, можете глаза открыть, поворочаться в кровати, а потом снова принимайтесь за мечты. Главное в этом упражнении достигать того порога между сном и реальностью и уметь балансировать на этой черте, контролировать это состояние.
она не может больше жить в этом мире...свет семиконечной звезды гаснет
Мне больше всего помогал Лаберж ) Всем советую. Как кстати файлы крепить? А то ниче выложить невозможно... Если в теле сообщения то лимит превышаю... Анимационная студия"Флэшпром"
Inda, дело в том, что предел одного загружаемого файла, не более 2 с хвсотиком метров, я лимит подняла, а нескольких не более 15 метров. она не может больше жить в этом мире...свет семиконечной звезды гаснет
