постараться перетянуть ситуацию в свою пользу, если не можешь срочно выходи из сна, любым для тебя удобным способом.
если ты чувствуешь, что непрошенный гость пытается завладеть "твоей волей" (определяется это такими признаками, как твоя скованность во сне, не возможность управлять сном и ситуацией, какой то навязчивый голос и пр.) читай про себя стих, любой, мне всегда это помогало, или вычисляй цифры, читай молитву, мантру, вобщем всё что угодно, что позволит избавиться от подавления, а потом выходи из сна. Конечно если ты в идеале владеешь сном и ситуацией, можешь попытаться поймать гостя и узнать кто он , откуда и кого здесь потерял. Последнее мне удавалось довольно редко, т.к. существа обитающие там, чувствуя силу и сопротивление старались сами сматываться с поля боя. Ну а если он сильнее тебя, либо ты зовёшь своего Хранителя (наставника, учителя, защитника и прочее) либо сматываешься выше описанными способами.

а например рисование защитной пентаграммы? окружения себя огненным кольцом?

Люди, помогите мне пожалуйста. Кто-нибудь сталкивался с подобными вещами. Что они значат и как выйти из такого сна.

Здравствуйте! Не паникуйте, то что вы описываете очень похоже на спонтанный астральный выход.
Скажите пожалуйста, а бывают ли у вас судороги частые или эпилептические припадки? Слышите ли вы иногда шум или звук в ушах непонятного происхождения, похожего например на помехи в радио или что такое?
Являетесь ли вы лунатиком?

Опишите что ужасного в ваших ощущениях?

ТО что вы описываете похоже на астральный выход, если это так, то кричать бесполезно, там нет той формы общения речью, которая есть в наших физических телах. Двигаетесь с трудом, по той причине, что при выходе из тела, двигаться необходимо разумом, а не так как вы это делаете в обычной жизни. Вообще при спонтанных или первых выходах из тела, приходиться учиться двигаться.

Если вам снова присниться этот сон попробуйте следующее. Во-первых попытайтесь не испытывать страха, прикажите МЫСЛЕННО вернуться в своё тело, попробуйте ощутить биение своего сердца, ритм дыхания, ноги, руки.
и Второе, если первое не поможет, то попробуйте зажмурить глаза несколько раз.

Отпишитесь пожалуйста о результатах. Это даст возможность понять мне у вас ОС или астрал.

Вещие сны это хорошо, это говорит о том что ваше подсознание активно общается с сознанием передавая ему информацию.
Учащение вещих снов, может быть связано и с вашими выходами из тела, а не проводите ли вы какую-то практику? Может быть вы начали часто медитировать, не испытывали ли сильного стресса?

Я не лунатик, судорог не было, но была травма головы. После исследований мне прописалаи пол таблетки бензонала(пожизненно), т.к. есть угроза судорог. Если принимать таблетки, то кошмаров нет, но иногда таблетки заканчиваются. Кстати, врач спрашивала бывают ли у меня ощущения полета вниз, как будто я проваливаюсь. Но я всегда взлетаю вверх, а не вниз. Хочу сказать, что такие сны были и до травмы, апосле они стали чаще.
По поводу шума. Радиопомех я точно не слышала. Иногда шумело в ушах( думаю, как у всех... усталость, давление) но последнее время не было такого.

Я и сама не могу описать что же ужасного в моих ощущениях. Я просто испытываю какой-то животный, всепоглощающий страх. Мне кажется, что этот страх удерживает меня что-ли. Но это мои размышления после пробуждения. Во время таких снов думаешь только о пробуждении.
Несколько раз я видела существ во сне. Может быть их я боюсь. Не знаю.

Хорошо, я попробую выполнить ваши рекомендации. И отпишусь потом.

Никаких практик и медитаций. А вот со стрессом вы правы. Вещие сны и раньше были, но последнее время я узнаю что сон должен исполниться, потому что я испытываю схожие ощущения, что и в кошмарах. Не знаю, понятно ли я написала. Вещие сны, они отличаются от обычных эмоциональностью. Я как будто чуствую страх людей или животных, пропускаю его через себя.

Есть возможность что травма усилила и без того "беспокойный" участок мозга. Скажите, а седативные успокаивающие снотворные лекарства вам назначали?

Опишите пожалуйста, если не хотите в теме писать можете в личку.

Ника, дело в том что я не зря спрашиваю про препараты и травмы, эпилепсии и лунатизм. Я с врождёнными ОС и спонтанными астральными выходами, примерно как у вас. Только без чувства страха, хотя и оно присутствовало во время сна. Но я была лунатиком к тому же. У лунатиков обычно определённый участок мозга находиться в эпилептической готовности. Т.е. в нормальном состоянии у человека мозг вырабатывает вещество, которое расслабляет мышцы во время сна. У лунатиков оно выделяется в меньших количествах, поэтому они ходят, действуют во время сна.

Не знаю как, но у многих сновидцев присутствует эффект лунатизма, по крайней мере 4 человек с яркими и осознанными снами, которых я знаю, все лунатики или были ими в детстве.

Получается у вас была травма, которая спровоцировала ваши способности, поэтому при приёме таблеток кошмаров не было, таблетки гасили воздействие активности.

если нет, то это её подсознание выдаёт - это скорее сможет объяснить психолог

возможно кукла олицетворение её самой, она может чувствовать на себе вину за какой-то поступок или же ей кто-то говорит о её вине, фразы "ты думаешь только о себе" и т.д.