Практикум по методу фаз

Inda

Дата: Среда, 15.04.2009, 21:51 | Сообщение # 1

Чернокнижник

Группа: Пользователи

Сообщений: 520
Направление:

Награды: 1

Репутация: 6

Статус: Offline

Теоретическая часть

"недельку так поделать надо:
высчитать периоды своих снов, медленной и быстрой фазы и наставить будильников и после каждого цикла просыпаться и записывать сны.
Вы обнаружите что снов вам сниться гораздо больше чем вы думаете ))) "

Как расчитать фазу сна?
Фаза сна включает в себя быстрый сон и медленный сон.
Длится в среднем у всех - 90 минут.
Если хотите узнать как у вас лично - засыпайте напрягая третий глаз и повторяя про себя намерение "хочу проснуться после первой фазы сна"
На самом деле вы просыпаетесь после каждой фазы сна, просто не помните об этом.

Если вам лень - ставите будильники через 90 минут.

Анимационная студия "Флэшпром"

нет доступа

Inda

Дата: Среда, 15.04.2009, 21:55 | Сообщение # 2

Чернокнижник

Группа: Пользователи

Сообщений: 520
Направление:

Награды: 1

Репутация: 6

Статус: Offline

Практическая часть:

Что вы сможете делать как итог этого упражнения?

1. Сможете понять сколько вам нужно часов и минут для полноценного сна. Кстати, если времени на сон мало - лучше поспать 1-2 полные фазы сна, чем 1,5-2,5. Так вы не будете чувствовать себя разбитым

2. Резко увеличится запоминаемость снов.

3. А главное - Способность к ОСам возрастет.

Анимационная студия "Флэшпром"

нет доступа

Inda

Дата: Среда, 15.04.2009, 21:59 | Сообщение # 3

Чернокнижник

Группа: Пользователи

Сообщений: 520
Направление:

Награды: 1

Репутация: 6

Статус: Offline

Задачи:

Можно записывать сны ночью, после каждой фазы и с утра попробовать вспомнить все вместе, сначала не читая ночных конспектов, посмотрите какой процент вы запоминаете и с какой точностью

Можно наговаривать на диктофон - у кого есть, это удобней.

Хочу начать с ПЯТНИЦЫ НА СУББОТУ - 17 апреля, кто хочет участвовать - отпишитесь здесь. smile

Анимационная студия "Флэшпром"

нет доступа

Седьмой

Дата: Среда, 15.04.2009, 22:00 | Сообщение # 4

Начальник транспортного цеха

Группа: Администраторы

Сообщений: 2334
Направление: практик вто, магия, мантика, ос

Награды: 11

Репутация: 24

Статус: Offline

начинаем!

она не может больше жить в этом мире...свет семиконечной звезды гаснет

Nazgul

Дата: Среда, 15.04.2009, 22:33 | Сообщение # 5

Злой Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 691
Направление: Die Schwarze Magie

Награды: 4

Репутация: 15

Статус: Offline

Ага поддерживаю smile

Meine Ehre Heisst Treue
Die Schwarze Magie, die Satanistischen und Heidnischen Rituale
Знаешь, сколько стоит человеческая жизнь?
— Семьдесят копеек. Это цена одного патрона.

Седьмой

Дата: Среда, 15.04.2009, 22:36 | Сообщение # 6

Начальник транспортного цеха

Группа: Администраторы

Сообщений: 2334
Направление: практик вто, магия, мантика, ос

Награды: 11

Репутация: 24

Статус: Offline

Nazgul, брат присоеденился! ура!

она не может больше жить в этом мире...свет семиконечной звезды гаснет

Lord_Kor

Дата: Среда, 15.04.2009, 23:13 | Сообщение # 7